Порядок в психике

Мы знаем как важно, для профилактики, чистить зубы каждый день, и желательно даже два раза в день. Хотя бы потому что, если запустить это дело, то через некоторое время у нас начнутся проблемы с зубами. Кариез, запах неприятный, боль в следствие разрушения эмали и т.д.

Или например делание зарядки по утрам, или занятия йогой, бег или просто походы в фитнес клуб, могут служить профилактикой для поддержания нас в хорошей форме, мышцы упругими, а тело стройным. В противном случае мы получаем дряхлое тело, полноту и отдышку при подъёме по лестнице.

Так же можно наводить порядок дома, или нет. Соответственно будет определённый результат в виде гармоничного окружающего вас пространства, которое вдохновляет или наоборот когда везде беспорядок, то это подавляет.

Так вот и наша психика нуждается, даже требует от нас определённой гигиены, постоянной чистки и переработки накопленного негатива. Основные процессы по расчистки берёт на себя подсознание, это идёт в автоматическом режиме. Но часто бывает так, то, что не было полностью переработано, откладывается или прячется (это в особых, тяжёлых случаях) и удерживается в подсознании подальше от сознания. На что, кстати требуется определённая энергия.

На стыках двух областей, медицины и психологии появилось такое направление как психосоматика. Психосоматика изучает, как чувства и переживания влияют на физическое здоровье человека. А именно считается, что когда возникает какой-то стресс или негативное состояние, то оно в виде блоков остается в физическом теле. Добавлю от себя, что в целом дублирование происходит в трёх местах как минимум: в информационном поле, в мозгу и в теле.

Так вот. Почему бы не делать «уборку» или «расчистку» в нашей психике? Что бы сделать жизнь себе полегче. Выявить например деструктивные сценарии, обиды, страхи и просто всё, что нам портит жизнь. И взять навести порядок, а потом просто его поддерживать.