Медитация Осознанности: дыхание будит энергию
«Медитация активирует внимание и энергетику. Всякий раз, приступая к медитативным техникам – мы дышим определенным образом. Объемы, частота и глубина дыхания – задает упражнениям определенное направление и тему. Нет всеобщей медитативной техники, но каждая создается под определенный запрос».
«В ответ на режим дыхания, в теле пробуждается энергия. Она активируется в нижних чакрах и поднимается на верхние уровни. В этот момент дыханию помогает ментальность. Мы представляем столб энергии, идущий вверх вдоль позвоночника, и она… Стремится вверх!»
(Психолог Евгений Небогатов / цитаты из бесед на встречах)
********
Медитативное дыхание: режимы многозадачности
Адепт медитативных техник должен понимать, как устроена работа его энергетики и дыхания. Алгоритмы активности того и другого заложены в нас от рождения. Медитативная созерцательность (внутренняя концентрация внимания) + режим дыхательной активности = результатам внешних телесных проявлений. Всё, что мы создаем внутри тела, неизбежно выходит на внешний контур нашей жизни: поступки, дела и чувственные реакции. О психическом содержимом становится известно по нашей повседневной деятельности.
Психологи и наставники медитативных дисциплин рекомендуют выравнивать внутренний и внешние миры в гармоничном союзе души и тела. Специальными дыхательными техниками (йога/холотроп) профессионалы задают тему для улучшения: очищение от тревог, снятие мышечных блоков (психосоматические спазмы), избавление от зависимостей, раскрытие творческих потенциалов и прочее, в чем наилучшим образом проявляются техники оздоровительной Медитации. Осознанность, дыхание и энергетика – тесно связаны!
При активном и частом дыхании (определенного ритма), кровь человека насыщается кислородом. Молекулы углекислого газа, в крови, сводятся к минимуму и организм входит в режим повышения энергетической активности. Могут возникать двигательные реакции в виде спонтанных движений или речевых конструкций. При гипервентиляции организма сознание человека входит в режим т.н ИСС (изменённое состояние сознания). По теме медитации, человек может начать регрессию в прошлое (холотроп), либо динамическую активность в катарсисе (выплеск накопленного негатива). Все это в режиме гипер-дыхательной активности.
При спокойном и глубоком дыхании – человек замедляется и успокаивает двигательную активность (релакс). В крови увеличивается уровень углекислого газа и понижается кислород. В таком режиме человек может получать медитативный отдых, речевые установки и общую гармонизацию психики в духовном и творческих направлениях. Релакс, обучение, вдохновение – вот искомые возможности понижения энергетической активности.
Человек-Флейта: медитативное очищение внутреннего пространства
Для успешного получения медитативных эффектов и пробуждения энергетики, человек должен очиститься. Это не только тело и его физиология (правильное питание, сон, гигиена, здоровье), но и чистота ментального пространство его души. Очищение дает пространство, а оно, в свою очередь, способно заполняться новым опытом, энергиями и целительными вибрациями. Древние учителя, которые практиковали медитацию, приводили в качестве аналогии образ Флейты, через которую идет Дыхание Мироздания. Красивый образ!
Флейта способна исполнять мелодию, для этого ее внутреннее пространство должно быть чистым. Это очевидное требование, иначе как Дыхание Неба пойдет по ее телу? Так же и люди: практикуя медитацию любого уровня нужно очиститься от внешних и внутренних негативов и блоков. Очищению тела, мыслей и чувств – вот главный секрет успешной практики! Знающие наставники научат этому на первых же занятиях – иначе никак.
В процессах очищения, дыхательные техники становятся центральными. Это означает, что наставник будет чередовать режимы дыхания медитирующего человека. В зависимости от цели и задач каждой медитации, на вдохе человек наполняется «Золотым Светом Осознания», а на выдохе – выпускает темную негативную энергетику. Режимами дыхания мастера медитативных техник добиваются самых разных целей, главная из которых – Очищение!
Заключительное слово
Медитирующий человек всегда в ментальном тонусе:
· Он знает, чего хочет и к чему стремится;
· Он понимает происходящее вокруг и нацелен на самоулучшение, во всех сферах личной жизни;
· Он практикует медитативное очищение тела, души и жизни от всего лишнего - Флейта!
· Он пробуждает энергетику своего потенциала и умеет брать дополнительные силы из окружающего Мироздания;
· Он живет полнокровной и счастливой жизнью Пробужденного Человека!
Разве всего этого мало, чтобы сознательно встать на путь Медитации? Сделайте это и научитесь использовать инструменты дыхательных техник для активации энергетических сил своего организма. Раскройте потенциал, скрытый внутри тела, освободите энергию успеха. Наслаждайтесь каждым мгновением жизни и учите этому других!
«Медитация активирует внимание и энергетику. Всякий раз, приступая к медитативным техникам – мы дышим определенным образом. Объемы, частота и глубина дыхания – задает упражнениям определенное направление и тему. Нет всеобщей медитативной техники, но каждая создается под определенный запрос».
«В ответ на режим дыхания, в теле пробуждается энергия. Она активируется в нижних чакрах и поднимается на верхние уровни. В этот момент дыханию помогает ментальность. Мы представляем столб энергии, идущий вверх вдоль позвоночника, и она… Стремится вверх!»
(Психолог Евгений Небогатов / цитаты из бесед на встречах)
********
Медитативное дыхание: режимы многозадачности
Адепт медитативных техник должен понимать, как устроена работа его энергетики и дыхания. Алгоритмы активности того и другого заложены в нас от рождения. Медитативная созерцательность (внутренняя концентрация внимания) + режим дыхательной активности = результатам внешних телесных проявлений. Всё, что мы создаем внутри тела, неизбежно выходит на внешний контур нашей жизни: поступки, дела и чувственные реакции. О психическом содержимом становится известно по нашей повседневной деятельности.
Психологи и наставники медитативных дисциплин рекомендуют выравнивать внутренний и внешние миры в гармоничном союзе души и тела. Специальными дыхательными техниками (йога/холотроп) профессионалы задают тему для улучшения: очищение от тревог, снятие мышечных блоков (психосоматические спазмы), избавление от зависимостей, раскрытие творческих потенциалов и прочее, в чем наилучшим образом проявляются техники оздоровительной Медитации. Осознанность, дыхание и энергетика – тесно связаны!
При активном и частом дыхании (определенного ритма), кровь человека насыщается кислородом. Молекулы углекислого газа, в крови, сводятся к минимуму и организм входит в режим повышения энергетической активности. Могут возникать двигательные реакции в виде спонтанных движений или речевых конструкций. При гипервентиляции организма сознание человека входит в режим т.н ИСС (изменённое состояние сознания). По теме медитации, человек может начать регрессию в прошлое (холотроп), либо динамическую активность в катарсисе (выплеск накопленного негатива). Все это в режиме гипер-дыхательной активности.
При спокойном и глубоком дыхании – человек замедляется и успокаивает двигательную активность (релакс). В крови увеличивается уровень углекислого газа и понижается кислород. В таком режиме человек может получать медитативный отдых, речевые установки и общую гармонизацию психики в духовном и творческих направлениях. Релакс, обучение, вдохновение – вот искомые возможности понижения энергетической активности.
Человек-Флейта: медитативное очищение внутреннего пространства
Для успешного получения медитативных эффектов и пробуждения энергетики, человек должен очиститься. Это не только тело и его физиология (правильное питание, сон, гигиена, здоровье), но и чистота ментального пространство его души. Очищение дает пространство, а оно, в свою очередь, способно заполняться новым опытом, энергиями и целительными вибрациями. Древние учителя, которые практиковали медитацию, приводили в качестве аналогии образ Флейты, через которую идет Дыхание Мироздания. Красивый образ!
Флейта способна исполнять мелодию, для этого ее внутреннее пространство должно быть чистым. Это очевидное требование, иначе как Дыхание Неба пойдет по ее телу? Так же и люди: практикуя медитацию любого уровня нужно очиститься от внешних и внутренних негативов и блоков. Очищению тела, мыслей и чувств – вот главный секрет успешной практики! Знающие наставники научат этому на первых же занятиях – иначе никак.
В процессах очищения, дыхательные техники становятся центральными. Это означает, что наставник будет чередовать режимы дыхания медитирующего человека. В зависимости от цели и задач каждой медитации, на вдохе человек наполняется «Золотым Светом Осознания», а на выдохе – выпускает темную негативную энергетику. Режимами дыхания мастера медитативных техник добиваются самых разных целей, главная из которых – Очищение!
Заключительное слово
Медитирующий человек всегда в ментальном тонусе:
· Он знает, чего хочет и к чему стремится;
· Он понимает происходящее вокруг и нацелен на самоулучшение, во всех сферах личной жизни;
· Он практикует медитативное очищение тела, души и жизни от всего лишнего - Флейта!
· Он пробуждает энергетику своего потенциала и умеет брать дополнительные силы из окружающего Мироздания;
· Он живет полнокровной и счастливой жизнью Пробужденного Человека!
Разве всего этого мало, чтобы сознательно встать на путь Медитации? Сделайте это и научитесь использовать инструменты дыхательных техник для активации энергетических сил своего организма. Раскройте потенциал, скрытый внутри тела, освободите энергию успеха. Наслаждайтесь каждым мгновением жизни и учите этому других!
Медитация Осознанности: дыхание будит энергию
