Медитация и физиология человека: перемены к лучшему

"Психофизиология нашего тела - тонкая системная настройка. Одно связано с другим: перемены в психике - отражаются на теле и наоборот: процессы, идущие в организме - проявляются в психике. Посредником между ними является Слово. В нашем случае - медитативные программы и установки".

*********

Медитация: со-настройка тела и души
В жизни человека достаточно факторов, которые могут вызывать тревогу и озабоченность. Разлад между телом и психикой - частое явление в современной жизни. Информационная перегрузка мозга, стрессовые ситуации и неумение расслабляться - приводят людей в состояние хронической дисгармонии тела и чувств. Это проблема!
Глубинной причиной разлада является резкое увеличение потока информации + ускорение общего хода событий современной жизни. Наше тело и психика остались такими же, какими были у предков, а психофизическая нагрузка увеличилась в сотни раз. Большинство людей попадают в капкан этих обстоятельств и, начинают выгорать, по всем направлениям личной и социальной жизни. Это явление массовое!

Что же делать человеку, чтобы сохранить себя и не отставать от жизни?
· Осознать проблему разлада и захотеть ее решить;
· Произвести анализ создавшейся ситуации и выбрать подходящую методику гармонизации тела и души;
· Обратиться к знающим экспертам-психологам для консультации;
· Под руководством Наставника-методиста (психолог), разработать индивидуальный план проработки проблемы и выхода из создавшейся ситуации;
· Следовать рекомендациям избранного эксперта и преодолевать проблему, не ожидая быстрых результатов (работа требует времени).

Медитативные проработки–это самые щадящие, безопасные и результативные методы гармонизации психофизиологии человека! Опытный врач или психолог предложат именно такой подход, поскольку руководствуются принципом всех целителей "Не навреди". Это и есть руководящий принцип совместной медитативной работы. Будьте последовательны в тренировках и не теряйте настроя на системную и глубокую проработку проблемы.

Исцеляющее Слово Медитации
Медитация, как методика расслабления тела и концентрации внимания на глубинных переживаниях психики - это лишь внешнее и знакомое нам явление. Но гораздо важнее не телесно-психический релакс медитативных практик, но его информационное содержание, которое медитация имеет в самой себе. Проще говоря: та программа, которая путем словесно-образных установок воздействует на личность человека. То Слово, которое меняет мир! Именно речевое воздействие в медитации и есть самое важное в моменте медитативного релакса! Оно дает направление высвобождаемому потенциалу.
Слово проникает в самые глубокие отделы психики человека, через механизмы его расслабления, где и придает энергетике человека осознанный импульс. В этом и есть суть методов аудио медитаций по различным темам самосовершенствования, учебы и лечения психосоматических расстройств. Алгоритм такой: "расслабление - внутренняя концентрация внимания - речевая установка (слово)". Тело откликается на медитацию активно и глубоко; что же происходит с организмом?

Физиология отвечает на Медитацию так:
· Медитация успокаивает тело и разум. Дает состояние глубокого физического и эмоционального релакса;
· Внимание человека концентрируется на внутреннем мире переживаний, мыслей и образов, отключаясь от внешней суеты;
· Температура тела несколько повышается, а дыхание становится более спокойным и ритмичным;
· Артериальное давление выравнивается в пределах нормы;
· Психика проживает опыт глубокого растворения в пространстве и ощущение утраты границ тела;
· Гормональный баланс выстраивается по гендерной норме;
· Медитация нормализует сон и способствует выработке мелатонина;
· Органы дыхания освобождаются от горловых спазмов и плохой вентиляции в легких. Кровь обогащается кислородом, а концентрация гемоглобина к крови повышается.
Взаимосвязь между телом и душой (психикой) неразрывная; все изменения, происходящие в медитативных практиках весьма устойчивые и глубокие. Как правило, это положительные перемены в теле и разуме, которые приходят надолго и становятся частью качественной жизни человека. В медитации, организм освобождается от врожденных и приобретенных мышечных блоков (неконтролируемые спазмы), а дыхание становится свободным и раскрепощенным. Физиология работает в благоприятном режиме само исцеления и гармонизации тела и души.

Заключительное слово
Как уже и писалось, в нашем теле и разуме все взаимосвязано: изменения в одной сфере жизни - вызывают изменения в другой. Разум, через слово и образ воздействует на тело, а тело, посредством медитативного расслабления дает - возможность изменять установочные программы человека. Лечение, учеба и само программирование в медитациях - есть самый эффективный и безопасный способ личностного развития людей.
Телесные и душевные страдания человека могут быть исцелены, через медитативные практики, что подтверждается современными научными экспериментами. Важно подходить к медитации с пониманием и ответственностью, заручившись помощью опытных наставников-профессионалов. Медитация - слишком серьезное дело, чтобы практиковать ее техники без должных знаний и навыков. Большой потенциал заложен в наших телах, но реализоваться на 100% он может только через сознательную и активную работу над собой.
Медитация – дорога к новой жизни, пройдите её осознанно и с удовольствием!