Инструкция
Как пользоваться Медитативными Проработками
Медитативные Проработки (МП) - медитации направленные на работу с психологической проблематикой. Например, работа с психологическими травмами, работа с Родовым полем и энергией. Так же сюда входят и другие медитации по работе, например с деструктивными привычками - как отказ от курения или игромания, алкоголизм.

На данный момент у нас на сайте представлены два вида Медитативных Проработок (МП). Основное различие и первое - поза в которой желательно проводить медитацию. Второе отличие - выполнение специального упражнения для более глубокого расслабления. Ниже будет описание этого упражнения.
Медитационные Проработки
"МП1"
К МП1 относятся медитации в которых положение тела во время медитирования не важно. То есть Вы можете медитировать как Вам будет удобнее. Лёжа, сидя или стоя.
Попробовать
Медитационные Проработки
"МП2"
К МП2 относятся медитации, в которых положение тела, во время медитирования, важно! Почему? Потому что в медитации будет использован образ маятника проходящего через всё тело. Ниже на картинках показано поза. Так же, во время медитирование нужно будет сделать специальное упражнение для увеличения глубины расслабления. Об этом то же ниже.
Попробовать
Поза для МП2

Упражнение во время медитирования в МП2


Глубина трансформации психологических процессов зависит от глубины расслабления тела и глубины трансового состояния. В Медитативных Проработках МП2, для осуществления данной цели, мы используем упражнение по переменному напряжению тела и расслаблению.
Этапы МП2
Медитативные Проработки МП2
  • Занять положение лёжа, как на картинке
    В положении лёжа, голова и ноги приподняты. Руки лежат вдоль тела или на бёдрах. Кисти рук зажаты в кулачки.
  • Расслабление через напряжение
    Следуя голосовым подсказкам, напрягите всё тело на несколько секунд, а затем полностью расслабьтесь. Так нужно будет сделать 3 раза.
  • Погружение в глубокий транс
    После расслабления продолжайте медитировать, слушая и визуализируя.
Made on
Tilda